-
Email: info@itinere-sc.it
-
Telefono: 0522 672 266
Salute e Benessere
-
Mindfulness a Sant’Ilario d’Enza
Prenditi cura di te, del tuo sentire, comincia a praticare la Mindfulness con noi e la Dott.ssa Marta Ferretti. 4 incontri settimanali, il Sabato, dal 10 al 31 ottobre 2026 presso il Centro Itinere Servizi Culturali a S. Ilario d’Enza
-
Corso di meditazione Zen a S. Ilario d’Enza
Un percorso pratico ispirato alla tradizione Zen per imparare a meditare attraverso zazen, respirazione e qigong. Un metodo semplice e graduale per coltivare presenza, calma e consapevolezza nella vita di ogni giorno.
-
Organizzazione personale a S.Ilario
In programmazione. 4 appuntamenti per raggiungere un miglior equilibrio tra vita lavorativa e personale, insieme a Maria Vittoria Fontanesi, Personal Organizer qualificata presso APOI.