Questo corso si propone di:

Fornire tecniche e strumenti applicabili in autonomia per essere più efficienti nella quotidianità, con un approccio sostenibile ed equilibrato.

Adottare abitudini organizzative e routine per migliorare il bilanciamento vita-lavoro.

Riflettere sul nostro approccio agli impegni per ottimizzarlo e liberare spazio per ciò che ci sta davvero a cuore.

Accrescere la consapevolezza sulla gestione di ognuno di noi nel tempo a disposizione e sensibilizzare i partecipanti sull'importanza di dosare con cura le nostre energie mentali.

Programma degli incontri:

Incontro 1:

Che cosa si intende con organizzazione personale
Le nostre risorse esauribili: tempo ed energie mentali
Gestione del tempo o gestione della persona nel tempo
Esercizio: fotografia degli attuali metodi organizzativi dei partecipanti

Incontro 2:

Le principali tecniche di time management: metodo del Pomodoro e time blocking
La matrice di Eisenhower
Gestione del tempo o gestione della persona nel tempo
Esercizio: fotografia degli attuali metodi organizzativi dei partecipanti

Incontro 3:

Gli strumenti essenziali: to do list, calendario o agenda
Dalla lista all’agenda e spiegazione di esercitazione da svolgere in autonomia
Il calendario condiviso (con la famiglia o con i colleghi)
Riflessione e discussione: analogico o digitale

Incontro 4:

Gli strumenti essenziali: to do list, calendario o agenda
Vincere la procrastinazione
Distrazioni digitali e capacità di concentrazione
L'importanza delle routine quotidiane

Il corso si rivolge a tutte le persone che, a prescindere dalla loro attuale situazione professionale, desiderano migliorare la loro organizzazione personale per diventare più efficienti nella gestione degli impegni lavorativi e famigliari.

Ogni minuto speso a organizzare è un’ora guadagnata.

Benjamin Franklin

Chi ti accompagnerà:

Maria Vittoria Fontanesi

Sono Maria Vittoria e credo che organizzare significhi prendersi cura di sé. Ogni scelta, ogni priorità e ogni spazio che creiamo nella nostra quotidianità raccontano il modo in cui vogliamo vivere il nostro tempo.

Nel mio lavoro accompagno persone e professionisti a ritrovare equilibrio, alleggerire ciò che pesa e fare spazio a ciò che conta davvero. Per me l’organizzazione non è fatta di regole rigide o liste infinite, ma è uno strumento per vivere con maggiore serenità, energia e consapevolezza.

Credo che quando impariamo a dare il giusto valore al nostro tempo, ritroviamo anche armonia tra vita personale e professionale. È da qui che nasce ogni percorso: dall’ascolto delle esigenze di ciascuno e dal desiderio di costruire un’organizzazione che sia sostenibile, autentica e profondamente nostra.