Organizzazione personale a Cavriago

Quante volte capita di sentirsi oberati dalle cose da fare e di non avere abbastanza tempo per tutti gli impegni che affollano la nostra agenda? E quante volte sentiamo di non avere mai un momento per noi stessi nelle nostre vite sempre più frenetiche?

Questo corso si propone di:

Fornire tecniche e strumenti applicabili in autonomia per essere più efficienti nella quotidianità, con un approccio sostenibile ed equilibrato.
Adottare abitudini organizzative e routine per migliorare il bilanciamento vita-lavoro.
Riflettere sul nostro approccio agli impegni per ottimizzarlo e liberare spazio per ciò che ci sta davvero a cuore.
Accrescere la consapevolezza sulla gestione di ognuno di noi nel tempo a disposizione e sensibilizzare i partecipanti sull'importanza di dosare con cura le nostre energie mentali.

Programma degli incontri:

Incontro 1:

Che cosa si intende con organizzazione personale
Le nostre risorse esauribili: tempo ed energie mentali
Gestione del tempo o gestione della persona nel tempo
Esercizio: fotografia degli attuali metodi organizzativi dei partecipanti

Incontro 2:

Le principali tecniche di time management: metodo del Pomodoro e time blocking
La matrice di Eisenhower
Gestione del tempo o gestione della persona nel tempo
Esercizio: fotografia degli attuali metodi organizzativi dei partecipanti

Incontro 3:

Gli strumenti essenziali: to do list, calendario o agenda
Dalla lista all’agenda e spiegazione di esercitazione da svolgere in autonomia
Il calendario condiviso (con la famiglia o con i colleghi)
Riflessione e discussione: analogico o digitale

Incontro 4:

Gli strumenti essenziali: to do list, calendario o agenda
Vincere la procrastinazione
Distrazioni digitali e capacità di concentrazione
L'importanza delle routine quotidiane

Il corso si rivolge a tutte le persone che, a prescindere dalla loro attuale situazione professionale, desiderano migliorare la loro organizzazione personale per diventare più efficienti nella gestione degli impegni lavorativi e famigliari.

Ogni minuto speso a organizzare è un’ora guadagnata.

Benjamin Franklin

La docente del corso:

Il corso è tenuto da Maria Vittoria Fontanesi, Professional Organizer specializzata in ambito Lavoro e qualificata presso APOI – Associazione Professional Organizers Italia. Attualmente lavora con persone, professionisti ed enti di formazione. Propone percorsi formativi e di consulenza finalizzati ad aiutare i clienti a gestire al meglio le loro risorse – tempo ed energie mentali in primis, fare spazio a ciò che conta e trovare un equilibrio tra i vari ambiti della vita personale e professionale.

Le sue esperienze professionali spaziano dall’europrogettazione (gestione e rendicontazione di progetti finanziati dall’Unione Europea) alla comunicazione interna e all’assistenza di direzione: ruoli che le hanno permesso di acquisire e sviluppare nel tempo spiccate capacità organizzative e gestionali.

"Organizzare per me significa restituire un senso di armonia alle varie parti della propria vita, sia professionale che personale, in base alle priorità e alle esigenze del momento. Il mio obiettivo è quindi quello di pormi come facilitatrice per affiancare il cliente in un percorso attivo e consapevole verso una migliore organizzazione personale."